Tak, możesz dobrze poćwiczyć na planecie fitness (jeśli wiesz, co robisz). Chociaż dobry trening ich nie wymaga, możliwość dodawania ciężaru do ćwiczeń jest skutecznym sposobem mierzenia i robienia postępów.
Jaką wagę możesz podnieść w Planet Fitness?
Możesz zrobić dobry trening, biorąc pod uwagę, że na siłowni nie ma nikogo, kto mógłby czekać na sprzęt. Gdy staniesz się całkiem silny, planeta zmniejszy wagę niektórych elementów wyposażenia. Idą do 75 funtów.
Czy możesz budować masę w Planet Fitness?
Planet Fitness to świetna siłownia dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i kondycję bez szalonych miesięcznych kosztów wielu popularnych siłowni. Chociaż nie jest tak zaawansowana jak większość siłowni, Planet Fitness ma więcej niż wystarczającą ilość sprzętu, aby zacząć i stymulować znaczny wzrost mięśni.
Co jest zabronione w Planet Fitness?
Bluzy na ramiączkach, które nie zakrywają tułowia. Buty z odkrytymi palcami lub sandały. Zabłocone, zatłuszczone lub zabrudzone buty lub odzież. Dżinsy lub spodnie z wydatnymi oczkami.
Ile kalorii zużywa 30-minutowy obieg w Planet Fitness?
Typowy 30-minutowy obwód spala od 450 do 530. „Ciało w ruchu pozostaje w ruchu” – powiedział Cody Robinson, certyfikowany instruktor fitness w Planet Fitness na Lee Highway. „Zawsze dobrze jest wprawić swoje ciało w ruch i utrzymać przy życiu rutynę.”
