Ludzie, którzy są perfekcjonistami, zazwyczaj wierzą, że nic, co robią, nie jest warte zachodu, chyba że jest to idealne. Zamiast być dumni ze swoich postępów, nauki lub ciężkiej pracy, mogą stale porównywać swoją pracę z pracą innych lub skupiać się na osiąganiu bezbłędnych wyników.
Jak się nazywa, gdy jesteś perfekcjonistą?
Perfekcjonizm to cecha osobowości charakteryzująca się wysokimi oczekiwaniami i standardami, podczas gdy zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) to stan psychiatryczny, w którym osoba doświadcza natrętnych myśli i/lub powtarzających się zachowań nie są w stanie kontrolować. Tendencje perfekcjonistyczne mogą, ale nie muszą być objawem OCD.
Czy perfekcjonista to zachowanie?
To często wyuczone zachowanie. Osoby z perfekcjonizmem wierzą, że są wartościowe tylko ze względu na to, co osiągają lub co robią dla innych ludzi. Środowisko akademickie może wydobyć z młodych ludzi perfekcjonizm.
Co to znaczy perfekcjonista?
perfekcjonista. / (pəˈfɛkʃənɪst) / rzeczownik. osoba, która dąży lub wymaga najwyższych standardów doskonałości w pracy itp. osoba wyznająca doktrynę perfekcjonizmu.
Jak radzisz sobie z perfekcjonistą?
Jak przezwyciężyć perfekcjonizm
- 1- Stań się bardziej świadomy swoich tendencji. …
- 2- Skoncentruj się na pozytywach. …
- 3- Pozwól sobie na błędy. …
- 4- Ustaw więcejRozsądne cele. …
- 5- Naucz się otrzymywać krytykę. …
- 6- Zmniejsz presję, jaką wywierasz na siebie. …
- 7- Skoncentruj się na znaczeniu nad doskonałością. …
- 8- Staraj się nie zwlekać.
