Jednym z powodów, dla których nie mamy samodyscypliny, jest to, że uciekamy od trudnych, niewygodnych rzeczy. Wolimy robić rzeczy łatwe, wygodne, znajome. Dlatego zamiast stawiać czoła trudnym, niewygodnym projektom lub finansom, uciekamy do rozrywek, filmów, gier.
Jak stać się samodyscypliną?
7 Proste sposoby na poprawę samodyscypliny
- Odliczanie, a następnie podejmij działanie. …
- Umieść swoje cele tam, gdzie możesz je codziennie widzieć. …
- Przypomnij sobie, dlaczego zacząłeś. …
- Najpierw ustaw małe cele. …
- Przećwicz ustalanie priorytetów. …
- Poznaj swoje słabości. …
- Poproś przyjaciół, aby pociągnęli Cię do odpowiedzialności.
Co oznacza brak samodyscypliny?
Lenistwo i brak wewnętrznej siły uniemożliwiają Ci większą samodyscyplinę. W tej sytuacji unikasz robienia rzeczy, które wymagają wysiłku i wytrwałości. Ludzie wolą wygodne lenistwo niż działania wymagające wysiłku.
Jak traktujesz brak samodyscypliny?
Tweetuj to
- Usuń pokusy. …
- Jedz regularnie i zdrowo. …
- Nie czekaj, aż poczujesz się dobrze. Poprawa samodyscypliny oznacza zmianę normalnej rutyny, co może być niewygodne i niezręczne. …
- Zaplanuj przerwy, smakołyki i nagrody dla siebie. …
- Wybacz sobie i idź naprzód.
Co powoduje braksamokontrola?
Bycie podmiotem fizycznej, seksualnej i/lub emocjonalnej przemocy i zaniedbywania . Wcześniejsza choroba psychiczna. Historia rodzinna chorób psychicznych. Osobista lub rodzinna historia nadużywania substancji i uzależnień.
