Skrócenie oddechu we wczesnej ciąży powodowane jest podwyższonym poziomem progesteronu. W pierwszym trymestrze oddychanie może być trudne, ponieważ organizm dostosowuje się do nowych poziomów hormonów. Ten objaw może ustąpić po kilku tygodniach, a następnie powrócić w drugim lub trzecim trymestrze.
Co pomaga w duszności podczas ciąży?
Te wskazówki mogą pomóc Ci łatwiej oddychać:
- Usiądź lub stań prosto. Te pozycje dają Twoim płucom więcej miejsca na rozszerzenie.
- Zwolnij. Kiedy poruszasz się wolniej, zmniejszasz pracę serca i płuc.
- Podnieś ręce nad głowę. Odciążając klatkę piersiową, możesz wdychać więcej powietrza.
- Śpij dobrze.
Czy trudności w oddychaniu podczas ciąży są normalne?
Zazwyczaj nie ma się czym martwić, ale najlepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ wiele rzeczy może powodować duszności. W normalnym okresie ciąży na Twój oddech może wpływać wzrost poziomu hormonu progesteronu, który powoduje, że oddychasz głębiej.
Dlaczego trudno jest oddychać, kiedy kładę się w ciąży?
Skrócenie oddechu i problemy z oddychaniem podczas leżenia mogą być spowodowane rosnącą macicą. Kołatanie serca może wystąpić, ponieważ przepona przesuwa się w klatce piersiowej podczas ciąży. To powoduje, że serce siedzi wyżej w klatce piersiowej.
Co się stanie, jeśli ciężarna kobieta przestanie oddychać?
Z biegiem czasu bezdech senny obniża poziom tlenu we krwi. Im mniej powietrza wdychasz każdej nocy, tym mniej tlenu dostaje twoje ciało. Ten stan nie tylko powoduje zmęczenie, ale może również zwiększać ryzyko nadciśnienia, problemów sercowo-naczyniowych i innych poważnych schorzeń.