Więzadło krzyżowo-kolcowe (małe lub przednie więzadło krzyżowo-kulszowe) to cienkie, trójkątne więzadło w miednicy ludzkiej. Podstawa więzadła jest przymocowana do zewnętrznej krawędzi kości krzyżowej i kości ogonowej, a czubek więzadła jest przymocowany do kręgosłupa kości kulszowej, wyrostka kostnego na miednicy ludzkiej.
Gdzie znajduje się więzadło krzyżowo-guzowate?
Więzadło krzyżowo-guzowe (STL) jest stabilizatorem stawu krzyżowo-biodrowego i łączy miednicę kostną z kręgosłupem. Ma kształt wachlarza umieszczonego w tylnej części miednicy po obu stronach i łączy kość krzyżową z guzami biodrowymi.
Skąd bierze początek i wstawia się więzadło krzyżowo-guzowe?
Więzadło krzyżowo-guzowate ma szerokie pochodzenie od tylnego górnego i tylnego dolnego kolca biodrowego oraz całego bocznego brzegu tylnej części krzyżowej. Więzadło krzyżowo-guzowate biegnie z tyłu do więzadła krzyżowo-kolcowego, wprowadzając się na guzowatość kulszową.
Jak leczyć ból więzadła krzyżowo-guzowego?
Leczenie więzadeł krzyżowo-guzowych obejmuje rozluźnienie mięśniowo-powięziowe, masaż krzyżowy, rozciąganie wszystkich powiązanych mięśni dolnej ćwiartki oraz rozluźnienie pozycyjne przeciwdziałające naprężeniom. Gdy więzadła osiągną normalną długość, można zająć się miednicą poprzez mobilizację stawu, aby poprawić jej ustawienie.
Co powoduje napięte więzadło krzyżowo-guzowate?
Więzadło może stać siękrótki i ciasny po kontuzji sportowej, urazie i być może chronicznym siedzeniu. Kiedy tak się stanie, więzadło pogrubi się i skróci, a rezultatem będzie przyciągnięcie kości krzyżowej, kości ogonowej i sitz do zbliżenia i naprężenia.
