Vada Pav Szczerze mówiąc, nie ma nic bardziej niezdrowego niż wkładanie do ust i żołądka smażonej batata vada nadziewane ziemniakami i chlebem. Pojedynczy vada pav może mieć aż 286 kalorii! Zamiast tego: Jeśli naprawdę chcesz czegoś sycącego, spróbuj lekko podrzuconych warzyw z chlebem pełnoziarnistym.
Czy Pav jest zdrowy do jedzenia?
Jednym ze sposobów, aby uczynić go jeszcze zdrowszym, jest zamiana jego zwykłego „pav” (chleba indyjskiego) na ten, który składa się z pełnoziarnistego chleba. A podczas gotowania używaj wielu warzyw, takich jak zielony groszek, kalafiory, ziemniaki, marchew, fasola itp., aby była apetyczna i zdrowa.
Czy Pav jest dobry na odchudzanie?
Jednakże, jeśli jesteś na diecie odchudzającej, możesz chcieć ich unikać, nawet jeśli jest to twój dzień oszustwa, ponieważ kalorie w pav bhaji są zbyt duże z powodu masła, które sprawia, że jest pyszne. To grzeszna przyjemność, ale kiedy jesteś na reżimie odchudzania, prawdopodobnie nie jest to najlepszy wybór.
Ile kalorii ma Vada Pav?
Vada pav jest smażona w głębokim tłuszczu z nadzieniem ziemniaczanym, które jest następnie umieszczane w bułce z pikantnym chutney. Jedna porcja dwuczęściowego vada pav to 300 kalorii, a smażenie dodatkowo wzbogaca ją w tłuszcze.
Jakie składniki odżywcze ma Vada Pav?
Vada paw - 1 vada pav
- 15% Tłuszcz całkowity 9,5g.
- 6% Tłuszcz nasycony 1,1g.
- Tłuszcz Trans 0,2g.
- 6% cholesterolu18mg.
- 9% sodu 209mg.
- 10% potasu 357mg.
- 12% Węglowodany ogółem 37g.
- 15% błonnik pokarmowy 3,8g.
