Daj sobie czas na spontaniczność Jeżeli na początku masz trudności z byciem spontanicznym, zaplanuj kilka minut dziennie lub tygodniowo, w których nic nie zaplanowałeś. … Przestań rozmawiać z nieznajomymi, przyjaciółmi lub współpracownikami, nawet jeśli czujesz się zajęty.
Niedokrwistość występuje kiedy twoja krew nie ma wystarczającej ilości czerwonych krwinek. Może się tak zdarzyć, jeśli: Twoje ciało nie wytwarza wystarczającej ilości czerwonych krwinek. Krwawienie powoduje utratę czerwonych krwinek szybciej niż można je uzupełnić.
Bądź satysfakcjonujący Napisz dwie listy. Maksymalizatorzy rozważają każdą możliwość, a „posiadanie zbyt wielu atrakcyjnych opcji utrudnia zaangażowanie się w jakąkolwiek” – mówi dr Shahram Heshmat… Wyobraź sobie triathlonistę szukającego nowego roweru.
Oto sześć sposobów, dzięki którym możesz stać się „twardszymi”, których nauczyliśmy się czytając „mądrość” w naszym klubie książki Wyjaśnij swoje cele. … Odkryj swoje zainteresowania. … Umyślnie ćwicz. … Poznaj swój cel. … Ćwicz optymistyczną samoocenę.
7 Proste sposoby na zdobycie sławy w ciągu jednego roku Zacznij od zrobienia wszystkiego o innych, a nie o sobie. … Wybierz swoją twarz i osobowość „na zewnątrz” … Dostarczaj spójne, publiczne, interesujące i bezpłatne treści. … Sponsoruj ważną organizację charytatywną.
