Odpowietrzanie to proces dwukierunkowy: osoba odpowietrzająca i osoba słysząca odpowietrznik. W rzeczywistości pozytywna wentylacja może zmniejszyć stres, ale negatywna wentylacja może prowadzić do zwiększonego stresu i problemów ze zdrowiem fizycznym. Nie chodzi tylko o osobę odpowietrzającą, ale równie ważną, o osobę, która ją słyszy.
Co to jest pozytywna wentylacja?
Wentylacja z dodatnim ciśnieniem oznacza że ciśnienie w drogach oddechowych pacjenta jest stosowane przez rurkę dotchawiczą lub tracheostomijną. Dodatnia natura ciśnienia powoduje przepływ gazu do płuc, aż do zakończenia oddechu respiratora.
Czy wentylacja jest normalna?
Badania sugerują, że puszczanie pary, nawet w najbardziej nieszkodliwych formach, nie jest skutecznym sposobem kontrolowania gniewu. W rzeczywistości wykazano, że te rzekomo nieszkodliwe formy wentylacji zwiększają później agresywne zachowanie.
Jaka jest korzyść z wentylacji?
Odpowietrzenie frustracji łagodzi napięcie i stres. Prawie zawsze czujesz się lepiej – i „lżej” – po podzieleniu się postrzeganym zagrożeniem, upokorzeniem, nieszczęściem lub niesprawiedliwością. Jednak przewietrzanie, gdy ogranicza się do powtarzających się, samousprawiedliwiających się wiadomości, może również być samoograniczające.
Jak możesz rozpoznać, że ktoś wietrzy?
Sposób na słuchanie, gdy ktoś się wyładowuje, to zadanie mu następujących trzech pytań:
- Co Cię najbardziej frustruje? To jestdobre pytanie, ponieważ kiedy pytasz ich o ich uczucia, często brzmi to protekcjonalnie. …
- Na co jesteś najbardziej zły? …
- O co tak naprawdę się martwisz?
