Aby zakwasić mocz, należy unikać większości owoców (zwłaszcza owoców cytrusowych i soków), mleka i innych produktów mlecznych oraz innych pokarmów, które powodują, że mocz staje się bardziej zasadowy. Pomocne może być również spożywanie większej ilości białka i pokarmów, takich jak żurawina (zwłaszcza sok żurawinowy z dodatkiem witaminy C), śliwki lub suszone śliwki.
Jakie pokarmy powodują kwaśny mocz?
Dieta zawierająca zbyt dużo produktów wytwarzających kwasy, takich jak białka zwierzęce, niektóre sery i napoje gazowane może powodować kwasowość moczu oraz inne negatywne skutki zdrowotne efekty. Może to spowodować powstanie kamienia nerkowego zwanego kamieniami kwasu moczowego (6).
Co zwiększa kwasowość moczu?
A dieta bogata w owoce, warzywa lub nieserowe produkty mleczne może zwiększyć pH moczu. Dieta bogata w ryby, produkty mięsne lub ser może obniżyć pH moczu.
Jakie napoje powodują zakwaszenie moczu?
Napoje o wysokiej zawartości kwasów nieorganicznych (takich jak Coca-Cola) lub aminokwasów związanych z siarką, takich jak jogurt i maślanka, spowodują zakwaszenie moczu.
Co naturalnie zmniejsza kwasowość moczu?
Dieta bogata w owoce cytrusowe, większość warzyw i roślin strączkowych utrzymuje zasadowość moczu. dieta bogata w mięso i sok żurawinowy utrzyma kwasowość moczu. pH moczu jest ważnym testem przesiewowym w diagnostyce chorób nerek, chorób układu oddechowego i niektórychzaburzenia metaboliczne.