Badania metaboliczne są nie tylko bardziej naukowe, ale także znacznie dokładniejsze. Dietetyk może wykorzystać wzrost, wagę i wiek osoby do oszacowania tempa metabolizmu, ale wyniki nie są tak wiarygodne.
Ile kosztują testy metaboliczne?
Test tempa metabolizmu spoczynkowego określa, ile kalorii spala twoje ciało w spoczynku, co pomoże ci zdecydować, ile kalorii musisz spożywać każdego dnia, aby schudnąć, utrzymać lub przybrać na wadze. Każdy z tych testów można przeprowadzić w dowolnym miejscu od 100 USD do 250 USD, w zależności od tego, gdzie zostały wykonane.
Jaki jest cel testów metabolicznych?
Testowanie metabolizmu mierzy, ile kalorii ktoś spala i pozwala nam sprawdzić, czy spala on mniej lub więcej niż powinien. Kiedy dana osoba jest niedożywiona, mierzy również, ile beztłuszczowej masy (mięśni, mózgu, tkanek narządów itp.) jest zużywanych do napędzania organizmu.
Jak przygotować się do testu metabolicznego?
Jak przygotować się do testu
- Nie jedz ani nie ćwicz 4-5 godzin przed badaniem.
- Nie pij kawy 4-5 godzin przed badaniem.
- Nie pal ani nie pij alkoholu 2 godziny przed badaniem.
- Nie bierz udziału w intensywnym/wysokiej intensywności treningu siłowego 12 godzin wcześniej.
- Przyjdź wypoczęty i zrelaksowany.
Czy lekarze mogą sprawdzić Twój metabolizm?
Twój lekarz może sprawdzić, jak dobrze działa Twój metabolizm przez TwójBMP. To badanie krwi jest jak karta wyników dla funkcji nerek, poziomu cukru we krwi i nie tylko. Może oferować wskazówki pomocne w wykrywaniu różnych chorób.