Jaka dobroć jest w arbuzie?

Spisu treści:

Jaka dobroć jest w arbuzie?
Jaka dobroć jest w arbuzie?
Anonim

Arbuz to zaskakująco zdrowy owoc. Ma wysoką zawartość wody, a także dostarcza wiele innych ważnych składników odżywczych, w tym likopen i witaminę C. Te składniki odżywcze oznaczają, że arbuz to nie tylko smaczny, niskokaloryczny przysmak – jest również bardzo dobry dla twojego zdrowia.

Jakie są korzyści z jedzenia arbuza?

Arbuz jest bogaty w aminokwas zwany cytruliną, który może pomóc w przepływie krwi przez organizm i obniżyć ciśnienie krwi. Twoje serce również cieszy się z zalet wszystkich zawartych w arbuzie likopenu. Badania pokazują, że może obniżyć ryzyko zawału serca.

Co się stanie, jeśli codziennie zjesz arbuza?

Zagrożenia dla zdrowia

Jeśli codziennie spożywasz dużo owoców, możesz doświadczyć problemów z powodu spożywania zbyt dużej ilości likopenu lub potasu. Spożycie ponad 30 mg likopenu dziennie może potencjalnie powodować nudności, biegunkę, niestrawność i wzdęcia, zgodnie z American Cancer Society.

Kiedy nie powinieneś jeść arbuza?

Jeżeli mięso ma widoczne ciemne plamy lub jest pokryte czymś śluzowatym, powinieneś je wyrzucić. Jeśli wygląda dobrze, ale ma kwaśny lub nieprzyjemny zapach, to kolejny znak, że ten arbuz nie jest dobry.

Czy arbuz to superfood?

Superfood: Arbuz. Słodki i soczysty arbuz może nie tylko odświeżyć Cię w upalny letni dzień. Ten wszechstronny owoc pomożeotrzymujesz dawkę witamin, antyoksydantów i błonnika.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Czy kurkuma zadziałała dla ciebie?
Czytaj więcej

Czy kurkuma zadziałała dla ciebie?

Kurkuma – a zwłaszcza jej najbardziej aktywny związek, kurkumina – ma wiele naukowo udowodnionych korzyści zdrowotnych, takich jak potencjał poprawy zdrowia serca oraz zapobieganie chorobie Alzheimera i rakowi. Jest silnym środkiem przeciwzapalnym i przeciwutleniaczem.

Czy można prać skórzaną kurtkę?
Czytaj więcej

Czy można prać skórzaną kurtkę?

Kurtki skórzane dodają czadu do Twojej garderoby. Są jednak drogie i mogą być drogie w czyszczeniu, ponieważ nie można ich wrzucić do pralki razem z dżinsami. … Aby wyczyścić skórę, wymieszaj roztwór ciepłej wody z płynem do naczyń, zanurz w nim miękką ściereczkę, wykręć i wytrzyj kurtkę.

Czy Bridget spała z Ericiem?
Czytaj więcej

Czy Bridget spała z Ericiem?

Nie chcąc denerwować Erica, Bridget bezinteresownie odkłada swoje uczucia na bok i szanuje związek między Ericiem a Kayą. Obie nawiązują przyjaźń pomimo niepewności Bridget. Ujawniono również, że ona i Eric rzeczywiście spali razem pierwszego lata, jakie spotkali.