Poza zmianą diety, Adele pracowała z osobistym trenerem. Według US Weekly piosenkarka zaczęła swój nowy plan ćwiczeń i ćwiczyła trzy razy w tygodniu. „Wykonuje 60-minutowe sesje, które obejmują trening cardio, trening obwodowy i pilates” – podało źródło w publikacji w lipcu 2019 r.
Jak Adele tak bardzo schudła?
Jak Adele schudła? Adele przypisuje dietę Sirtfood iwspółpracę z osobistym trenerem za dramatyczną utratę wagi. Ale to plan diety Adele, który eliminował toksyczną i przetworzoną żywność i napoje, pozwolił piosenkarzowi naprawdę zacząć widzieć wyniki.
Ile straciła na wadze Adele i jak ją straciła?
Brytyjka podobno straciła prawie 50 funtów po zatrudnieniu osobistego trenera i przestrzeganiu diety sirtfood, planu posiłków, z którym była również powiązana po tym, jak schudła w 2016 roku.
Jaką dietę straciła Adele?
Chociaż uważamy, że Adele zawsze wyglądała niesamowicie, mówi się, że piosenkarka zmieniła swój styl życia dzięki dieta Sirtfood – najbardziej znana z aktywnego zachęcania tych, którzy ją przestrzegają, aby nadal się cieszyli czerwone wino i czekolada.
Jak mogę schudnąć 100 funtów w 3 miesiące?
Oto 10 wskazówek, które pomogą Ci bezpiecznie zrzucić 100 funtów
- Śledź spożycie kalorii. Aby schudnąć, twoje ciało musi spalić więcej kalorii niż zużywa. …
- Zwiększ spożycie błonnika.…
- Zwiększ spożycie białka. …
- Ogranicz rafinowane węglowodany. …
- Bądź odpowiedzialny. …
- Dopełnij warzywami. …
- Rób więcej cardio. …
- Wypróbuj trening oporowy.
