Enzymy trawienne odgrywają kluczową rolę w rozkładzie spożywanej żywności. Białka te przyspieszają reakcje chemiczne, które zamieniają składniki odżywcze w substancje, które Twój przewód pokarmowy może wchłonąć.
Czy enzymy trawienne naprawdę działają?
Ale dowody kliniczne pokazują, że enzymy trawienne nie są skuteczne w łagodzeniu gazów i wzdęć. Wyniki sugerują, że te suplementy okazały się skuteczne tylko w przypadku niektórych schorzeń.
Kiedy powinienem przyjmować enzymy trawienne?
Enzymy terapeutyczne, które, jak wykazano, zapewniają wiele korzyści zdrowotnych, działają ogólnoustrojowo w organizmie, dlatego należy je przyjmować, gdy żołądek jest pusty. Zalecamy przyjmowanie enzymów terapeutycznych co najmniej 30 minut przed lub 2 godziny po posiłku.
Czy enzymy trawienne leczą jelita?
Przyjmuj enzymy trawienne.
W nieszczelnym jelicie wsparcie enzymów ma kluczowe znaczenie dla gojenia i odbudowy kosmków, mówi Sult. Przyjmowanie dodatkowych enzymów przed jedzeniem daje przewodowi pokarmowemu szybki start w trawieniu, ułatwiając rozkład pokarmu i przyswajanie składników odżywczych.
Dlaczego nie powinieneś brać enzymów trawiennych?
Suplementy enzymów trawiennych mogą również wchodzić w interakcje z środkami zobojętniającymi kwas i niektórymi lekami na cukrzycę. Mogą powodować działania niepożądane, w tym ból brzucha, gazy i biegunkę.
