Próbujesz zajść w ciążę?

Spisu treści:

Próbujesz zajść w ciążę?
Próbujesz zajść w ciążę?
Anonim

Najlepszy czas na poczęcie to podczas "okna płodnego kobiety". Owulacja następuje, gdy jajniki uwalniają jajo, które przemieszcza się w dół jajowodu i żyje przez 12-24 godziny. Możesz zajść w ciążę, jeśli komórka jajowa zostanie zapłodniona plemnikiem; szanse są największe w ciągu 24 godzin od owulacji i jeden dzień wcześniej.

Co powinienem zrobić, aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?

Jak zajść w ciążę: instrukcje krok po kroku

  1. Zapisz częstotliwość cyklu miesiączkowego. …
  2. Monitoruj owulację. …
  3. Uprawiaj seks co drugi dzień w okresie płodnym. …
  4. Staraj się o zdrową masę ciała. …
  5. Weź prenatalną witaminę. …
  6. Jedz zdrową żywność. …
  7. Zrezygnuj z forsownych treningów. …
  8. Bądź świadomy spadku płodności związanego z wiekiem.

Co powinieneś robić, próbując począć?

  1. Uzyskaj pomoc w rzuceniu palenia. Palenie wpływa na płodność (zdolność do zajścia w ciążę) u mężczyzn i kobiet. …
  2. Zacznij brać kwas foliowy już teraz. …
  3. Dobrze się odżywiaj. …
  4. Ogranicz spożycie kofeiny. …
  5. Staraj się utrzymać zdrową wagę. …
  6. Bądź aktywny. …
  7. Przestań pić alkohol. …
  8. Nie bierz narkotyków bez recepty.

Czego nie robić podczas próby poczęcia?

Jeśli chcesz zajść w ciążę, upewnij się, że NIE robisz żadnej z tych czynności:

  1. Schudnij lub zyskaj dużo wagi. …
  2. Przesadzaj ćwiczenie. …
  3. Odkładaj zbyt długie zakładanie rodziny. …
  4. Poczekaj, aż przegapisz miesiączkę, aby przestać pić. …
  5. Dym. …
  6. Podwój swoje witaminy. …
  7. Wzmocnij napoje energetyzujące lub espresso. …
  8. Skąpić się na seksie.

Dlaczego nie zajdę w ciążę, chociaż mam owulację?

Jeśli masz owulację, ale nie zajdziesz w ciążę, przyczyną mogą być policystyczne jajniki (PCO). Znowu nie jest to rzadkie, ponieważ około 20% kobiet ma tę chorobę.

Zalecana:

Interesujące artykuły
Co to jest efekt pielęgnacyjny?
Czytaj więcej

Co to jest efekt pielęgnacyjny?

1. Skutki pośrednie modelu nauczania lub efekty wynikające z doświadczenia środowiska uczenia się powstałego w wyniku zastosowania modelu. Jaka jest składnia w modelu nauczania? Składnia modelu opisuje model w działaniu. Składnia obejmuje sekwencje kroków zaangażowanych w organizację kompletnego programu nauczania.

Czy mogę pić herbatę anyżową podczas ciąży?
Czytaj więcej

Czy mogę pić herbatę anyżową podczas ciąży?

Ciąża i karmienie piersią: Anyż jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNY dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, gdy jest stosowany jako część normalnej diety. Czy herbata anyżowa jest dobra na ciążę? Unikaj herbaty z żeń-szenia, ponieważ może powodować wady wrodzone i upośledzenie wzrostu”.

We wszystkim bądź cierpliwy?
Czytaj więcej

We wszystkim bądź cierpliwy?

„Nie troszczcie się o nic, ale we wszystkim przez modlitwę i błaganie z dziękczynieniem niech wasze prośby zostaną objawione Bogu.” „Raduj się w nadziei, bądź cierpliwy w ucisku, bądź wytrwały w modlitwie”. … „Ale jeśli mamy nadzieję na to, czego nie widzimy, czekamy na to z cierpliwością.