Jeśli chodzi o odżywianie, tortille kukurydziane mają tę zaletę, że są zrobione z pełnych ziaren, z mniejszą ilością kalorii, sodu i węglowodanów, ale więcej błonnika niż tortille z mąki. Są również bezglutenowe.
Czy tortille kukurydziane lub mączne są dla Ciebie lepsze?
Jeśli szukasz zdrowszej opcji, tortille kukurydziane przyćmij ich alternatywę dla mąki. Tortille kukurydziane dostarczają błonnik, pełne ziarna i inne składniki odżywcze, będąc jednocześnie mniej tłuszczu i kalorii niż tortille z mąki. 100% tortille kukurydziane są również bezpieczne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
Czy tortille kukurydziane są szkodliwe dla utraty wagi?
Czy tortille kukurydziane są szkodliwe dla utraty wagi? Tortille kukurydziane nie są złe dla utraty wagi, chyba że jesteś na bardzo ścisłej diecie keto lub bez węglowodanów. W rzeczywistości tortille kukurydziane z pewnością pomogą Ci schudnąć, jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia tortilli z mąki.
Czy tortille kukurydziane są zdrowsze niż białe?
Tortille kukurydziane są zdrowsze niż tortille mączne, mają więcej składników odżywczych i minerałów i ogólnie mają mniej kalorii. Ale mała tortilla z mąki mącznej będzie zawierać mniej kalorii niż większa tortilla kukurydziana, podczas gdy tortilla pełnoziarnista będzie bardziej pożywna niż tortilla z mąki o tej samej wielkości.
Ile tortilli powinienem zjeść dziennie?
Jeśli jesteś na diecie, zjedz jedną lub dwie tortille i upewnij się, że nadzienie jest zdrowe.„Tortille nie sprawiają, że przybierasz na wadze, co robi to, co w nich wkładamy”, mówi ekspert.
