Pesymizm jest definiowany przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne jako „postawa, że coś pójdzie nie tak, a życzenia lub cele ludzi prawdopodobnie nie zostaną spełnione”.1 Osoba o pesymistycznej osobowości skłania się w kierunku bardziej negatywny-albo niektórzy mogą powiedzieć, realistyczny pogląd na życie.
Jak odpowiadasz osobie pesymistycznej?
Poproś pesymistę, aby wyjaśnił, dlaczego coś myśli lub poproś o alternatywne rozwiązania. Postępuj zgodnie z negatywnymi stwierdzeniami z „ale”, aby przejść do pozytywnych. Zaangażuj cały zespół. Ustal pewne normy dotyczące rozmowy i pozytywnego zachowania oraz modelu dla pesymisty - presja społeczna działa!
Co powoduje, że człowiek jest pesymistą?
Co powoduje, że ludzie stają się pesymistyczni? … Pesymizm zazwyczaj nie jest świadomym wyborem. Niektórzy ludzie są genetycznie predysponowani do bycia bardziej negatywnymi niż inni. Jednak pesymizm częściej rozwija się w wyniku zewnętrznych okoliczności, takich jak złe rozstanie, utrata pracy, kontuzja, choroba lub inny uraz.
Co dzieje się z osobą pesymistyczną?
Pesymizm można opisać jako tendencję do negatywnego myślenia. Osoba pesymistyczna może często identyfikować się i skupiać na negatywnych lub niekorzystnych aspektach sytuacji, zamiast koncentrować się na tym, co idzie dobrze.
Dlaczego bycie pesymistą jest złe?
Pesymizm wpływa na Twoje zdrowie psychiczne, ponieważstale karmi Cię negatywnymi myślami. Negatywne nastawienie może prowadzić do gniewu i depresji. Jeśli zmagasz się z lękiem, zmartwieniem, gniewem, wściekłością lub depresją, możesz porozmawiać z profesjonalnym terapeutą, który pomoże Ci zmienić swoje pesymistyczne nastawienie.
