Bekon to rodzaj solonej wieprzowiny, zrobiony z różnych kawałków, zazwyczaj z brzucha lub mniej tłustych części grzbietu. Jest spożywany jako dodatek, używany jako główny składnik lub jako dodatek smakowy lub akcent (jak w kruszonce bekonowej w sałatce).
Czy bekon jest pokarmem o niskiej zawartości węglowodanów?
3. Bekon i jajka. Chociaż boczek jest przetworzonym mięsem i niezupełnie zdrowym, ma niską zawartość węglowodanów. Możesz go zjeść na diecie niskowęglowodanowej i nadal schudnąć.
Czy bekon jest węglowodanem czy białkiem?
Chociaż bekon – lub jakiekolwiek inne przetworzone mięso – w żadnym wypadku nie jest zdrową żywnością, ludzie często dodają go do swoich planów diety niskowęglowodanowej. Rozkład kalorii: 70% tłuszczu, 29% białka, 1% węglowodanów (24).
Czy bekon jest dobrym białkiem?
Bekon jest dość pożywny
Typowa 100-gramowa porcja gotowanego bekonu zawiera (8): 37 gramów wysokiej jakości białka zwierzęcego.
Czy bekon i jajka są dla ciebie złe?
Jajka są nie tylko bogate w białko, ale także zawierają wiele witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Tak więc bekon i jajka naprawdę mogą być zdrowym śniadaniem opcją, jeśli są spożywane z umiarem. Najczęściej staraj się pominąć bekon.
