Antyoksydanty to substancje chemiczne, które pomagają zatrzymać lub ograniczyć szkody spowodowane przez wolne rodniki. Twoje ciało używa przeciwutleniaczy do równoważenia wolnych rodników. Dzięki temu nie powodują uszkodzeń innych komórek. Przeciwutleniacze mogą chronić i odwracać niektóre szkody.
Co robią dla Ciebie przeciwutleniacze?
Antyoksydanty to substancje, które mogą chronić Twoje komórki przed wolnymi rodnikami, które mogą odgrywać rolę w chorobach serca, nowotworach i innych chorobach. Wolne rodniki to cząsteczki wytwarzane, gdy organizm rozkłada żywność lub gdy jest narażony na dym tytoniowy lub promieniowanie.
Jakie jest 5 najlepszych przeciwutleniaczy?
Oto 12 najlepszych zdrowych produktów spożywczych o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy
- Ciemna Czekolada. Udostępnij na Pintereście. …
- Orzeszki pekan. Pekan to rodzaj orzecha pochodzącego z Meksyku i Ameryki Południowej. …
- Jagody. …
- Truskawki. …
- Karczochy. …
- Jagody Goji. …
- Maliny. …
- Kale.
Jaki jest najsilniejszy przeciwutleniacz?
Glutathione to najpotężniejszy i najważniejszy spośród antyoksydantów wytwarzanych przez nasz organizm. To połączenie trzech aminokwasów; przeciwdziała starzeniu się przez jelita i układ krążenia.
Dlaczego przeciwutleniacze są dla Ciebie szkodliwe?
Za dużo dobrego
Istnieje wiele powodów, dla których wysokie stężenia przeciwutleniaczy mogą być szkodliwe. W wysokich stężeniach przeciwutleniacze mogą: działać jakopro-utleniacze, zwiększające utlenianie . chroń niebezpieczne komórki (takie jak komórki rakowe), a także zdrowe.
