Lokalna aktywacja tyroksyny (T4), do postaci aktywnej, trijodotyroniny (T3), przez 5′-dejodynaza typu 2 (D2) jest kluczowym mechanizmem regulacji metabolizmu TH. D2 jest wyrażany w podwzgórzu, białym tłuszczu, brązowej tkance tłuszczowej (BAT) i mięśniach szkieletowych i jest niezbędny do adaptacyjnej termogenezy.
Jak hormon tarczycy reguluje metabolizm?
Tarczyca utrzymuje metabolizm pod kontrolą dzięki działaniu hormonu tarczycy, który wytwarza poprzez ekstrakcję jodu z krwi i włączenie go do hormonów tarczycy. Komórki tarczycy są wyjątkowe, ponieważ są wysoce wyspecjalizowane w wchłanianiu i wykorzystywaniu jodu.
Jak tarczyca zwiększa metabolizm?
Hormony tarczycy pomagają Twojemu organizmowi spalić tłuszcz – dostarczając Ci więcej energii. W wyniku tego wpływu na metabolizm tłuszczów hormony tarczycy podnoszą Twój podstawowy wskaźnik metabolizmu (BMR) – co oznacza, że będziesz spalać tłuszcz nawet wtedy, gdy nie będziesz aktywny fizycznie. Hormony tarczycy mają również wpływ na metabolizm węglowodanów.
Co reguluje Twój metabolizm?
Hormon tarczycy (TH) reguluje procesy metaboliczne niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju, a także reguluje metabolizm u dorosłych (28, 40, 189). Powszechnie wiadomo, że stan hormonów tarczycy koreluje z masą ciała i wydatkami energetycznymi (80, 127, 143).
Jak mogę przyspieszyć swój metabolizm za pomocąniedoczynność tarczycy?
Wypróbuj te wskazówki:
- Weź hormon tarczycy. …
- Podnieś obroty z ćwiczeniami. …
- Unikaj pomijania posiłków i diet głodowych. …
- Wybierz białko. …
- Nawadniaj się. …
- Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakichkolwiek suplementów. …
- Przymknij oczy.
