Chociaż często podświadomość, istnieje kilka powodów, dla których ktoś może chcieć sabotować całkowicie zdrowy związek. … Jeśli martwisz się, że twój partner może cię lubić wystarczająco, możesz podświadomie działać lub odpychać go, aby nie czuć ukłucia odrzucenia.
Skąd wiesz, że sabotujesz związek?
Ostrzeżenia, że możesz sabotować coś dobrego
Spotkasz kogoś nowego i szczęśliwie umawiasz się na krótką chwilę. Połączenie jest świetne, jest chemia, a seks jest fajny. Zaczynasz spędzać ze sobą coraz więcej czasu i zaczynasz rozważać zostanie parą. Ale wtedy od razu przestajesz odpowiadać na ich SMS-y.
Jak przestać sabotować mój związek?
Jak uniknąć sabotowania swojego związku
- Zrozum swój styl przywiązania. Kiedy doświadczamy trudności, pomocne jest zrozumienie naszego stylu przywiązania. …
- Zidentyfikuj wyzwalacze. …
- Uważaj na swoje zachowanie. …
- Odszyfruj przeszłość od teraźniejszości. …
- Naucz się komunikować. …
- Ćwicz samoopiekę i współczucie.
Dlaczego sam sabotuję swój związek?
Według analizy z 2019 r. dotyczącej samosabotażu w związku, oto powody, dla których ludzie są autodestrukcyjni w związkach: strach przed zranieniem . niebezpieczne style załączników . niska samoocena.
Co to są znakisamo-sabotażujących zachowań?
Oznaki zachowań auto-sabotujących w związku obejmują:
- Oświetlenie gazowe.
- Kontrolowanie zachowań.
- Naruszenie granic własnych (lub innej osoby).
- Nierealistyczne oczekiwania lub cele dla Ciebie i Twojego partnera.
- Nie bycie autentycznym sobą (np. noszenie maski)
- Ty, nie priorytetyzujesz swojego związku.
