Kolejnym winowajcą jest burzliwa wiosenna pogoda, która prowadzi do zmian ciśnienia atmosferycznego. Uważa się, że zmiany ciśnienia barometrycznego mogą aktywować nerwy w zatokach, nosie lub uszach, powodując bóle głowy. Dlatego wiosna może stanowić idealną „zupę” na częstsze bóle głowy.
Dlaczego wiosną boli mnie głowa?
Zmiana ciśnienia barometrycznego – nazywanego również ciśnieniem atmosferycznym – jest potencjalnym wyzwalaczem dla osób z migreną. Ciśnienie barometryczne zmienia się wraz ze zmianą pór roku, a te wahania mogą wywołać atak migreny. „Nasza głowa składa się z kieszeni powietrznych, które nazywamy zatokami.
Czy na wiosnę często miewasz bóle głowy?
Zmiana pór roku może wywołać klasterowe bóle głowy, które zdarzają się raz lub więcej razy dziennie przez kilka tygodni lub miesięcy. Klastry są powszechne jesienią i wiosną, kiedy przestawiamy nasze zegary na czas letni.
Czy bóle głowy są objawem wiosennych alergii?
Tak! Alergie mogą często prowadzić do bólów głowy. Alergie mogą powodować dwa rodzaje bólów głowy: migrenę i ból zatok.
Jak pozbyć się pogodowego bólu głowy?
Wypróbuj te:
- Śpij od 7 do 8 godzin każdej nocy.
- Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie.
- Ćwicz większość dni w tygodniu.
- Jedz zbilansowaną dietę i unikaj pomijania posiłków.
- Praktykatechniki relaksacyjne, jeśli doświadczasz stresu.
