Czerwone krwinki, zwane także krwinkami czerwonymi, krwinkami czerwonymi, krwiakami, komórkami erytroidalnymi lub erytrocytami, są najczęstszym rodzajem krwinek i głównym sposobem dostarczania tlenu do tkanek organizmu przez kręgowców – przez krew przepływ przez układ krążenia.
Jaka witamina pomaga organizmowi w wytwarzaniu czerwonych krwinek?
Witamina B12 niedobór niedokrwistość to stan, w którym organizm nie ma wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek z powodu braku (niedobór) witaminy B12. Ta witamina jest potrzebna do wytwarzania czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do wszystkich części ciała.
Co jest potrzebne do czerwonych krwinek?
Odżywianie i czerwone krwinki
Żywność bogata w żelazo pomaga w utrzymaniu zdrowych czerwonych krwinek. Witaminy są również potrzebne do budowy zdrowych czerwonych krwinek. Należą do nich witaminy B-2, B-12 i B-3, znajdujące się w żywności, takiej jak jajka, produkty pełnoziarniste i banany. Folian również pomaga.
Jaka jest najlepsza metoda leczenia niskiego poziomu czerwonych krwinek?
Nie ma konkretnego leczenia tego typu anemii. Lekarze koncentrują się na leczeniu choroby podstawowej. Jeśli objawy nasilają się, transfuzja krwi lub zastrzyki syntetycznego hormonu normalnie wytwarzanego przez nerki (erytropoetyna) mogą pomóc stymulować produkcję czerwonych krwinek i złagodzić zmęczenie.
Jak dbać o zdrowie czerwonych krwinek?
Twoje ciało potrzebuje żelaza i innych składników odżywczych do wytworzeniahemoglobina i zdrowe czerwone krwinki. Dlatego ważne jest, aby regularnie dostarczać żelazo, a także witaminę B12, kwas foliowy i białko. Możesz uzyskać te składniki odżywcze, stosując zbilansowaną dietę lub stosując suplementy diety.