Na kość piszczelową, czyli piszczel, wywierane są naprężenia. Jeśli masz shin splints i przejedziesz palcem po piszczeli, odczujesz wiele uderzeń. Są tam z jakiegoś powodu. Możesz mieć płaskostopie lub wysokie łuki, które wpływają na goleń, możesz mieć słabe biodra, które wpływają na golenie.
Czy to normalne, że masz guzowate łydki?
Objawami shin splints są: Ból i tkliwość wzdłuż kości piszczelowej. Potencjalny obrzęk podudzi. W przypadkach przewlekłych wzdłuż kości mogą pojawić się guzki lub guzki.
Dlaczego moja kość jest wyboista?
degeneracja stawu i utrata chrząstki, która ma miejsce przy zapaleniu stawów, powoduje rosnące obciążenie sąsiednich kości. Kość często tworzy narośl lub ostrogę w odpowiedzi, która może powodować ten sam wyboisty wygląd i ból jak torbiel.
Jak pozbyć się wyboistych łydek?
Odpoczynek, lód, kompresja, podnoszenie (RICE) metoda
- Odpoczynek. Odpocznij od wszelkich czynności, które powodują ból, obrzęk lub dyskomfort. …
- Lód. Umieść okłady z lodu na goleniach na 15 do 20 minut na raz. …
- Kompresja. Spróbuj nosić mankiet uciskowy na łydki, aby zmniejszyć stan zapalny wokół goleni.
- Elewacja.
Dlaczego moja kość piszczelowa wystaje?
Choroba Blounta to zaburzenie wzrostu, które atakuje kości podudzia, powodując ich wygięcie na zewnątrz. U młodszych dzieci tylko kość piszczelowa (goleń) jestdotknięty. U nastolatków zwykle jest to zarówno kość piszczelowa, jak i udowa (kość udowa).