: spowodować (kogoś) zdenerwowanie w sposób, który często prowadzi do poważnych problemów emocjonalnych: spowodować (kogoś) cierpienie emocjonalnej traumy.
Co to znaczy, że osoba jest w traumie?
Osoba po traumie może odczuwać różne emocje zarówno bezpośrednio po zdarzeniu, jak iw dłuższej perspektywie. Mogą czuć się przytłoczeni, bezradni, zszokowani lub mieć trudności z przetwarzaniem swoich doświadczeń. Trauma może również powodować objawy fizyczne. Trauma może mieć długotrwały wpływ na samopoczucie.
Co się dzieje, gdy doznasz traumy?
Początkowe reakcje na traumę mogą obejmować wyczerpanie, dezorientację, smutek, niepokój, pobudzenie, odrętwienie, dysocjację, dezorientację, podniecenie fizyczne i stępienie afektu. Większość odpowiedzi jest normalna, ponieważ dotyczy większości ocalałych i jest społecznie akceptowalna, psychologicznie skuteczna i samoograniczająca się.
Jak rozpoznać, że doznałeś traumy?
Objawy traumy psychologicznej
- Szok, zaprzeczenie lub niedowierzanie.
- Zamieszanie, trudności z koncentracją.
- Złość, drażliwość, wahania nastroju.
- Lęk i strach.
- Wina, wstyd, obwinianie się.
- Wycofanie się od innych.
- Uczucie smutku lub beznadziejności.
- Uczucie rozłąki lub odrętwienia.
Jakie są 5 etapów traumy?
Porażka, w jakimkolwiek charakterze, inspiruje żal, a żal jest najczęściej doświadczany w pięciu etapach:zaprzeczenie, złość, negocjacje, depresja i akceptacja. Odzyskiwanie traumy może obejmować przechodzenie przez proces żalu na różne sposoby.
