- Autor Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:11.
- Ostatnio zmodyfikowany 2025-01-23 16:52.
Spróbuj suszonych śliwek i płynów: Niektóre produkty owocowe o wyższej zawartości sorbitolu, takie jak suszone śliwki, suszone śliwki (inna nazwa suszonych śliwek) i sok z suszonych śliwek, mogą rozluźnić jelita. Ale znowu, zbyt dużo może powodować gazy, wzdęcia, skurcze i biegunkę.
Jakie są skutki uboczne soku z suszonych śliwek?
Możliwe skutki uboczne suszonych śliwek i soku z suszonych śliwek
- Gaz i wzdęcia. Suszone śliwki zawierają sorbitol, cukier, który może powodować gazy i wzdęcia. …
- Biegunka. Suszone śliwki zawierają nierozpuszczalny błonnik, który może powodować lub nasilać biegunkę.
- Zaparcie. Kiedy zwiększasz spożycie błonnika, ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynów.
Czy sok z suszonych śliwek tworzy gaz?
Spożywanie suszonych śliwek lub soku z suszonych śliwek jest stosunkowo mało ryzykownym lekarstwem na zaparcia. Najczęstszym skutkiem ubocznym zgłaszanym przez ludzi jest wzrost wzdęć lub gazów. Jednak sok z suszonych śliwek jest również bardzo bogaty w cukier i kalorie, a każda szklanka soku z puszki zawiera 182 kalorie i 42,11 g cukru.
Czy można codziennie pić sok z suszonych śliwek?
Wypijanie pół szklanki soku z suszonych śliwek (około 4 uncji) każdego dnia może pomóc dorosłym w regularnym wypróżnianiu. W przypadku łagodnych zaparć u dorosłych pół szklanki soku z suszonych śliwek dwa razy dziennie jest pomocne.
Czy suszone śliwki sprawiają, że pierdzisz?
„Tak więc te węglowodany docierają do jelita grubego i służą jako pokarm dla bakterii, które produkują gaz jako produkt uboczny”. TheWedług International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, największymi przestępcami są jabłka, brzoskwinie, rodzynki, banany, morele, sok z suszonych śliwek i gruszki.
