Grubsze maty zapewniają dodatkową amortyzację i są najlepsze do bardziej terapeutycznych praktyk. Jeśli na przykład lubisz jogę regeneracyjną, styl z mniejszą liczbą pozycji, które trzymasz dłużej, możesz preferować bardziej miękką, bardziej wyściełaną matę. … Pamiętaj, że poświęcisz trochę amortyzacji na matę podróżną.
Jaka jest najlepsza grubość maty do jogi?
Grubość. Cienka mata do jogi ma około 1/16 cala grubości i jest idealna do ćwiczenia pozycji równowagi, zapewniając mocne połączenie z podłogą. … Mata do jogi 1/4 cala jest uważana za grubą i może być bardziej idealna do podparcia pleców podczas pracy tułowia, inwersji i innych pozycji, które powodują, że kości wbijają się w ziemię.
Czy grube maty do jogi są złe?
Chociaż dodatkowa grubość może wydawać się dobrą rzeczą, nie zawsze jest to zaleta. Jeśli twoja mata do jogi jest zbyt miękka, będzie ci trudniej utrzymać równowagę, a nawet zatopić się w niektórych pozycjach, takich jak deska. Co więcej, im grubsza mata, tym jest cięższa i tym więcej czasu zajmuje jej wyschnięcie.
Który rodzaj maty do jogi jest najlepszy?
Najlepsze maty do jogi
- Nasz wybór. Mata Lululemon Dwustronna 5mm. Najlepsza mata do jogi dla większości ludzi. …
- Wicemistrz. Mata JadeYoga Harmony. Opcja kauczuku naturalnego. …
- Wicemistrz. Mata do jogi Gaiam Performance Dry-Grip. Mata bez gumy. …
- Wybór budżetu. Akcesoria do jogi Bardzo gruba mata do jogi Deluxe 1/4″. …
- Również świetnie. JadeYoga Voyager.
Czy mata do jogi 4mm czy 6mm jest lepsza?
4mm jest zdecydowanie najbardziej popularnym. Daje odpowiednią ilość komfortu i zapewnia największą stabilność z całej trójki. Może to być ważne, jeśli wykonujesz dużo pozycji stojących lub balansujących. Jeśli potrzebujesz większego komfortu lub ćwiczysz jogę na nierównych lub twardych powierzchniach, możesz wybrać grubszą matę, taką jak 6 lub 8 mm.
