Dzięki pozytywnemu wizerunkowi uznajemy i posiadamy nasze aktywa i potencjał, jednocześnie podchodząc realistycznie do naszych zobowiązań i ograniczeń. Z negatywnym obrazem siebie skupiamy się na naszych wadach i słabościach, zniekształcając niepowodzenia i niedoskonałości.
Jak stworzyć pozytywny obraz siebie?
Oto 10 zasad, których ludzie z pozytywnym obrazem siebie zawsze przestrzegają:
- Daj sobie uznanie. …
- Bądź obecny. …
- Niech to będzie prawdziwe. …
- Nie rozmyślaj o rzeczach. …
- Miej kontrolę nad swoimi emocjami. …
- Odpuść. …
- Nie martw się o Jonesów. …
- Bądź dla siebie miły.
Jakie cechy wpływają na pozytywny obraz siebie?
Pozytywna samoocena ma następujące cechy:
- Wiara w zestaw mocno osadzonych wartości i zasad. …
- Możliwość dokonywania wyborów, ufanie własnemu osądowi i brak poczucia winy z powodu wyborów, jeśli ktoś się nie zgadza.
Jakie są oznaki, że ktoś ma pozytywny obraz siebie?
Asertywny w wyrażaniu swoich potrzeb i opinii . Pewny swojej zdolności do podejmowania decyzji. Potrafi tworzyć bezpieczne i uczciwe relacje - i mniej skłonne do pozostawania w niezdrowych. Realistyczne oczekiwania i mniej prawdopodobne, że będziesz nadmiernie krytyczny wobec siebie i innych.
Jakie są trzy rodzaje obrazu siebie?
Własny obraz
- Wizerunek siebie wynikający z tego, jak widzi jednostkasię.
- Wizerunek siebie wynikający z tego, jak inni widzą daną osobę.
- Wizerunek siebie wynikający z tego, jak dana osoba postrzega innych.
- Wizerunek siebie wynikający z tego, jak jednostka postrzega siebie.
