16 Naturalne sposoby na zwiększenie płodności
- Jedz produkty bogate w przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze, takie jak kwas foliowy i cynk, mogą poprawiać płodność zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. …
- Zjedz większe śniadanie. …
- Unikaj tłuszczów trans. …
- Ogranicz węglowodany, jeśli masz PCOS. …
- Jedz mniej rafinowanych węglowodanów. …
- Jedz więcej błonnika. …
- Zamień źródła białka. …
- Wybierz produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu.
Jak mogę zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę?
Najlepszym sposobem na zwiększenie szans na szybkie zajście w ciążę jest upewnienie się, że uprawiasz seks we właściwym czasie swojego cyklu. Jeśli masz regularne cykle, będziesz miała owulację na około dwa tygodnie przed okresem. Oznacza to, że okres płodności przypada na siedem dni przed spodziewaną owulacją.
Jak mogę szybko uzyskać płodność?
7 wskazówek, jak szybciej zajść w ciążę
- Poznaj swój cykl. Ile wiesz o swoim cyklu menstruacyjnym? …
- Nie martw się o najlepsze pozycje na zajście w ciążę. …
- Pozostań w łóżku zaraz po stosunku. …
- Nie przesadzaj. …
- Odstresuj się w każdy możliwy sposób. …
- Żyj zdrowo.
Co mogę zrobić, aby zwiększyć moją owulację?
Leki, które mogą leczyć problemy z owulacją obejmują:
- Metformina (glukofag): może zmniejszyć insulinooporność. …
- Agoniści dopaminy: Leki te obniżają poziom hormonu zwanego prolaktyną. …
- Clomiphene (Clomid): Ten lek może wywołać owulację. …
- Letrozol (Femara): Podobnie jak klomifen, letrozol może wywołać owulację.
Jakie tabletki pomogą Ci zajść w ciążę?
Leki na płodność obejmują:
- Cytrynian klomifenu. Lek ten, przyjmowany doustnie, stymuluje owulację, powodując wydzielanie przez przysadkę większej ilości FSH i LH, które stymulują wzrost pęcherzyka jajnikowego zawierającego komórkę jajową. …
- Gonadotropiny. …
- Metformina. …
- Letrozol. …
- Bromokryptyna.
