Nagromadzenie kwasu mlekowego występuje kiedy w mięśniach nie ma wystarczającej ilości tlenu, aby rozłożyć glukozę i glikogen. Nazywa się to metabolizmem beztlenowym. Istnieją dwa rodzaje kwasu mlekowego: L-mleczan i D-mleczan. Większość form kwasicy mleczanowej jest spowodowana zbyt dużą ilością L-mleczanu.
Co powoduje kwas mlekowy?
Gdy poziom tlenu jest niski, węglowodany rozkładają się na energię i wytwarzają kwas mlekowy. Poziom kwasu mlekowego wzrasta, gdy forsowne ćwiczenia lub inne stany, takie jak niewydolność serca, poważna infekcja (sepsa) lub wstrząs, zmniejszają przepływ krwi i tlenu w organizmie.
Co powoduje gromadzenie się ATP w kwasie mlekowym?
Kumulacja kwasu mlekowego
Jeżeli układ oddechowy lub krwionośny nie może nadążyć za zapotrzebowaniem, energia będzie generowana przez znacznie mniej wydajne oddychanie beztlenowe. W oddychaniu tlenowym pirogronian wytwarzany przez glikolizę jest przekształcany w dodatkowe cząsteczki ATP w mitochondriach w cyklu Krebsa.
Co powoduje ból mięśni kwas mlekowy?
Kwas mlekowy jest wytwarzany w Twoich mięśniach i gromadzi się podczas intensywnych ćwiczeń. Może prowadzić do bolesnych, obolałych mięśni. Nagromadzenie kwasu mlekowego w wyniku ćwiczeń jest zwykle tymczasowe i nie jest powodem do niepokoju, ale może wpływać na treningi, powodując dyskomfort.
Jak długo kwas mlekowy może pozostawać w mięśniach?
W rzeczywistości kwas mlekowy jest usuwany z mięśni z każdego miejsca tylko kilkaod godzin do mniej niż jednego dnia po treningu, więc nie wyjaśnia to bólu odczuwanego przez dni po treningu.
