Zespół cieśni stępu to ból kostki, stopy, a czasem palców spowodowany uciskiem lub uszkodzeniem nerwu zaopatrującego piętę i podeszwę (nerw piszczelowy tylny). Objawy obejmują pieczenie lub mrowienie ból, który pojawia się, gdy ludzie chodzą lub noszą określone buty.
Jak leczyć ból stępu?
Możesz zażywać leki przeciwzapalne (w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne) w celu zmniejszenia stanu zapalnego, co może złagodzić ucisk nerwu. Odpoczynek, oblodzenie, ucisk i uniesienie, znane jako leczenie RICE, mogą również pomóc w zmniejszeniu obrzęku i stanu zapalnego.
Dlaczego moje stępy bolą podczas chodzenia?
Zespół cieśni stępu (TTS) występuje, gdy nerw piszczelowy tylny jest ściśnięty w tunelu stępu, wąskim przejściu w kostce, otoczonym kośćmi i ich więzadłem łączącym. Ucisk powoduje ból, pieczenie, mrowienie i drętwienie wzdłuż nerwu, który biegnie od kostki do łydki.
Jak długo trwa gojenie zespołu cieśni stępu?
Osoba może spodziewać się powrotu do zdrowia w ciągu 1–2 tygodni bez leczenia, ale w tym okresie może wystąpić znaczny ból.
Czy zespół cieśni stępu może leczyć sam?
Tarsal Tunnel Syndrome (TTS) najczęściej zaczyna się jako uraz związany z przeciążeniem, ale może być spowodowany bezpośrednim urazem lub urazem. Jeśli stan nie jest leczony, efektem końcowym może być trwałe uszkodzenie nerwów. Kiedy tostan zostaje złapany wcześnie, można go leczyć samodzielnie.
