Ludzie optymistyczni są bardziej zaangażowani w swoje cele, odnoszą większe sukcesy w osiąganiu swoich celów, są bardziej zadowoleni ze swojego życia i mają lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne, gdy w porównaniu do bardziej pesymistycznych ludzi” – mówi dr Suzanne Segerstrom, profesor psychologii na Uniwersytecie Kentucky.
Jaki optymizm wnosi do życia?
Okazuje się, że optymistyczne nastawienie pomaga nam być szczęśliwszymi, odnoszącymi większe sukcesy i zdrowszymi. Optymizm może chronić przed depresją - nawet dla osób, które są nią zagrożone. Optymistyczne nastawienie sprawia, że ludzie są bardziej odporni na stres. Optymizm może nawet pomóc ludziom żyć dłużej.
Dlaczego powinniśmy być optymistami w życiu?
Udowodniono naukowo, że pozytywne nastawienie zwiększa szczęście i motywuje do osiągania celów. … Korzyści zdrowotne wynikające z pozytywnego myślenia i optymizmu obejmują zmniejszony stres, lepsze samopoczucie psychiczne i fizyczne oraz lepsze umiejętności radzenia sobie w stresujących czasach.
Jak optymizm wpływa na Twoje życie?
Optymistyczni ludzie pozostają zdrowsi i żyją dłużej. Mają lepsze zdrowie układu krążenia, nawet po kontrolowaniu czynników ryzyka, silniejszą funkcję odpornościową i niższy poziom stresu i bólu. A zdrowi ludzie, którzy są optymistyczni, czują się lepiej niż równie zdrowi ludzie, którzy są pesymistyczni.
Czy optymizm to umiejętność życiowa?
Optymizm to awyuczona umiejętność. Co oznacza, że możesz poprawić swoje perspektywy - i jakość życia - z dowolnego miejsca.
