Zaokrąglanie do tyłu to ruch gimnastyczny, który pozwala Ci wykorzystać pęd z podstawowego zaokrąglenia do wygenerowania szybkiego i potężnego naciągu na plecy. Dowiedz się, jak wykonać te dwa ruchy osobno, zanim spróbujesz je połączyć.
Czy łatwiej jest wykonać zaokrąglenie do tyłu?
Ale zaokrąglenie z powrotem jest łatwiejsze dla większości gimnastyków, ponieważ mają moc zaokrąglenia, aby ich pokonać. Ale większym problemem jest to, dlaczego po dwóch latach treningu 9 godzin tygodniowo nie udało Ci się jeszcze osiągnąć skoku na rękach w pozycji stojącej.
Czy zaokrąglenie z powrotem jest łatwe?
Trener. W mojej osobistej opinii zaokrąglenie tyłu jest łatwiejsze niż zaokrąglenie z powrotem na ręce.
Jaka jest łatwiejsza sprężyna z tyłu czy z przodu?
Tak, w większości przypadków sprężyna z przodu jest trudniejsza niż sprężyna z tyłu, jednak większość dzieci uzna sprężynę z tyłu za bardziej przerażającą niż sprężynę z przodu. Straszne dzieciaki niech najpierw wersja frontowa.
Jaki jest średni wiek, w którym można otrzymać tylną sprężynę?
Trener. Gdzie mieszkam, średni wiek do nauki RO BHS byłby jak 9-10. Ale to dlatego, że nasze poziomy obowiązkowe są bardzo różne i RO BHS nie jest wymagane aż do ostatniego poziomu obowiązkowego (gdzie wykonujesz wolne biodro na drążkach, walkower plecami na belce itp.). Tutaj dzieci uczą się najpierw FHS.
