Bakterie Kombucha obejmują bakterie kwasu mlekowego, które mogą działać jako probiotyk. Kombucha zawiera również zdrową dawkę witamin z grupy B.
Czy kombucha działa jako probiotyk?
Kombucha to sfermentowana herbata, która jest spożywana od tysięcy lat. Nie tylko ma takie same korzyści zdrowotne jak herbata - jest również bogata w korzystne probiotyki. Kombucha zawiera również przeciwutleniacze, może zabijać szkodliwe bakterie i może pomóc w walce z kilkoma chorobami.
Czy kombucha jest dobra dla zdrowia jelit?
Kombucha i inne sfermentowane produkty spożywcze są pełne przeciwutleniaczy i probiotyków, czyli żywych bakterii, które poprawiają zdrowie komórek jelitowych, poprawiają funkcje odpornościowe i wspomagają trawienie pokarmów.
Która kombucha ma najwięcej probiotyków?
Aby uzyskać więcej sposobów na uzyskanie dawki probiotycznej w postaci płynnej, nie przegap tych 9 najlepszych kefirów bogatych w probiotyki dla Twoich jelit
- Reviving Sparkling Kombucha Cherry Hibiscus.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Ananas Kombucha z marakui.
- Owoc Niedźwiedzia Truskawka Jalapeno Kombucha.
- Rowdy Mermaid Alpejska lawenda.
Ile kombuchy powinienem pić na probiotyki?
Co najwyżej powinieneś pić 1-2 filiżanki kombuchy dziennie lub maksymalnie 16 uncji. I podobnie jak wiele sfermentowanych produktów spożywczych, twoje ciało może potrzebować czasu na przystosowanie się i przystosowanie do probiotyków. Zacznij od małej porcji takiej jak jednahalf cup i zobacz, jak zareaguje Twoje ciało.
