Aby przełamać założenia, musisz zadawać dobre, poruszające pytania. Staraj się unikać pytań „dlaczego” i zadawaj pytania „co” i „jak” (więcej na ten temat znajdziesz w naszym artykule na temat zadawania dobrych pytań).
Dlaczego zawsze robię założenia?
Przyjmujemy założenia ponieważ są one skutecznym sposobem przetwarzania świata. Jak wyjaśnił jeden z profesorów neurobiologii z Yale, rozległa sieć neuronowa mózgu wymaga ogromnych ilości energii, aby mogła działać: … Jednym ze sposobów oszczędzania energii przez nasz mózg jest przyjmowanie założeń.
Dlaczego źle jest zakładać?
Założenia pozwalają ukryć się za Twoją wersją historii. Oznacza to, że nie masz swojego udziału w prawdziwej historii. Wolisz obwiniać innych za swoje nieszczęście, niż patrzeć w lustro. Dzięki nim utknąłeś w przeszłości.
Jak przestać zakładać, co ludzie myślą?
Oto 15 niezawodnych sposobów na wyeliminowanie zmartwień i uwolnienie się, by być sobą
- Skoncentruj się na tym, co ważne. …
- Zachowaj perspektywę. …
- Ty wiesz najlepiej. …
- Dbaj o własny biznes. …
- Odczulaj wyzwalacze. …
- Przestań myśleć. …
- Poszukuj konstruktywnej opinii. …
- Nie próbuj zadowolić wszystkich.
Czy założenie może zniszczyć związek?
Założenia mają zdolność niszczenia relacji i rzeczywiście to robią. … Jest ich znacznie więcej, ale te są bardzo powszechnezałożenia, które ranią relacje. Nieodłącznym problemem wszelkiego rodzaju założeń jest zaspokojenie potrzeb emocjonalnych, co nieuchronnie prowadzi do emocjonalnej reakcji.