Sparring to czas dla Ciebie I Twojego przeciwnika, aby pomóc rozwijać swoje umiejętności poprzez ćwiczenie prawdziwych ruchów bokserskich w prawdziwym środowisku bokserskim. To nie czas, aby obaj zawodnicy próbowali się nawzajem bić. Gdy przeciwnik zamyka obronę i ucieka przed tobą, nie rozwiniesz swoich umiejętności na ringu.
Kiedy powinieneś zacząć sparing w boksie?
Wiele ludzi, którzy trenowali boks przez kilka miesięcy, często zastanawiało się, kiedy powinni zacząć sparingi. To jedno z najczęściej zadawanych pytań. Odpowiedź na to pytanie różni się w zależności od osoby, ale generalnie sparing powinien zostać wprowadzony po około 3-4 solidnych miesiącach konsekwentnego treningu.
Co robisz w boksie sparingowym?
Rozgość się w ringu
- Pozostań na swoim poziomie. To jest największy i najważniejszy krok w nauce walki (lub nauce czegokolwiek, naprawdę). …
- Oddychaj. Oddychaj. …
- Zrelaksuj się. …
- Znajdź wygodne stanowisko bokserskie. …
- Oczy na przeciwniku. …
- Skup się na nauce, a nie na wygrywaniu. …
- Rzuć ciosami. …
- Wydychaj przy każdym uderzeniu.
Co to jest sparing w boksie?
czasownik. sparing; sparing. Dzieci Definicja szpatu (wpis 2 z 2) 1: do boksowania lub wykonywania ruchów bokserskich pięściami w celu ćwiczenia lub zabawy. 2: często kłócić się w zabawny sposób.
Jak mogę być dobry w sparingach?
- Ćwicz. Ważne jest, aby podczas sparingu pamiętać, że jesteś po to, aby poprawić swoją technikę i stać się lepszym, a nie traktować ćwiczenie jak prawdziwy mecz. …
- Chodzi o podstawy. …
- Posłuchaj swojego trenera. …
- Spoglądaj na przeciwnika. …
- Oddychaj. …
- Wytrzymaj tempo. …
- Pomyśl o obronie. …
- Wybierz odpowiedniego sparingpartnera.
