Jesteś zdrowy! Ashwell zaproponował, aby rządy przyjęły proste przesłanie dotyczące zdrowia publicznego: „Trzymaj talię poniżej połowy swojego wzrostu”. Oznacza to, że osoba o wzroście 5 stóp i 5 (65 cali; 167,64 centymetra) powinna zachować obwód talii mniejszy niż 33 cale lub 84 centymetry.
Czy twoja talia powinna być o połowę niższa od twojego wzrostu?
W idealnym przypadku wszyscy powinni dążyć do utrzymania obwodu talii poniżej połowy wzrostu, stwierdzili naukowcy. Oznacza to, że mężczyzna o wzroście 6 stóp (72 cale) powinien dążyć do utrzymania talii poniżej 36 cali, podczas gdy kobieta o wzroście 5 stóp i 4 cale (64 cale) powinna mieć mniej niż 32 cale.
Czy stosunek talii do wzrostu jest dokładny?
Stosunek talii do wzrostu bardziej dokładny niż BMI w identyfikacji otyłości, pokazują wyniki nowych badań. Podsumowanie: Obliczenie stosunku talii do wzrostu jest najdokładniejszym i najskuteczniejszym sposobem określenia, czy jest ona zagrożona otyłością w praktyce klinicznej, jak pokazuje nowe badanie.
Czy stosunek talii do wysokości 0,4 jest dobry?
Proste praktyczne badanie przesiewowe z wykresem kształtów opartym na WHtR
Jeśli twój kształt mieści się w obszarze `gruszki' (WHtR między 0,4 a 0,5), masz zdrowe `OK' kształt. Jeśli Twój kształt znajduje się w rejonie „jabłka” (WHtR powyżej 0,6), Twoje zdrowie jest prawdopodobnie zagrożone.
Czy talia rośnie wraz ze wzrostem?
Wyżsi ludzie mają zwykle większe ciała niż osoby niższe, co oznacza, żejesteś wyższy, im większa prawdopodobnie będzie twoja talia. … Jeśli masz zbyt dużą talię, to znak, że możesz mieć zbyt dużo niebezpiecznego typu tłuszczu otaczającego twoje narządy, zwanego tłuszczem trzewnym.
