Twórz zdrowe granice
- Bądź świadomy siebie. Miej świadomość własnego poziomu komfortu. Określ, w jakich sytuacjach czujesz się zraniony, niespokojny lub zły.
- Komunikuj się ze swoim partnerem. Wspomnij, że są pewne rzeczy, których nie będziesz tolerować, na przykład krzyczenie lub okłamywanie.
- Podążaj za tym, co mówisz. Bez wyjątków.
Jaka jest przyczyna niedojrzałości?
Dojrzałość emocjonalna jest powiązana z rozwojem osoby. Badania pokazują, że chociaż nastolatki mogą rozumować równie dobrze jak dorośli, często brakuje im tego samego poziomu dojrzałości emocjonalnej. Dowolna liczba czynników może prowadzić do niedojrzałości emocjonalnej u dorosłych, od braku wspierającego rodzicielstwa w dzieciństwie do ukrytej traumy.
Jakie są oznaki niedojrzałości?
15 Powszechne oznaki niedojrzałości, według Reddit
- Nie branie odpowiedzialności za swoje działania. Reddit. …
- Konieczność bycia w centrum uwagi. …
- Nie przyznając się do błędu. …
- Nieodpowiedzialne nawyki wydawania pieniędzy. …
- Nieświadomość tego, jak wpływasz na innych. …
- Wyzwiska do innych. …
- Cieszenie się irytującym innych. …
- Nadmierne udostępnianie w mediach społecznościowych.
Jak dorosnąć emocjonalnie?
10 nawyków do osiągnięcia dojrzałości emocjonalnej
- Krok pierwszy: Przećwicz osiągnięcie swoich celów. …
- Krok drugi: Codzienne afirmacje miej oko na nagrodę. …
- Krok trzeci: Ustawzdrowe granice. …
- Krok czwarty: Nauka pauzy. …
- Krok szósty: Wprowadź do swojej pracy dojrzałość emocjonalną. …
- Krok siódmy: Wzrost behawioralny.
Co sprawia, że człowiek jest dziecinny?
Psychologiczny lub emocjonalny wiek jest często widoczny w reakcjach emocjonalnych i nawykach. Oznaki emocjonalnej dziecinności obejmują emocjonalne eskalacje, obwinianie, kłamstwa i wyzwiska. Ktoś, kto jest emocjonalnie dziecinny, może również mieć słabą kontrolę impulsów, musi być w centrum uwagi lub angażować się w zastraszanie.
