Poduszki ciążowe są specjalnie zaprojektowane, aby dopasować się do konturów ciała w ciąży i zapewnić wsparcie tam, gdzie jest to najbardziej potrzebne. Poduszki te można znaleźć w wielu różnych kształtach i rozmiarach, aby dopasować się do każdej pozycji snu i pomóc zapobiegać bólom.
Czy potrzebna jest poduszka ciążowa?
Nawet jeśli to nie jest „potrzeba”, poduszka ciążowa nie jest przedmiotem luksusowym: jest czymś, co może pomóc Ci mieć więcej energii, wytrzymałości i elastyczności podczas poruszania się przez całą ciążę.
Kiedy powinnam zacząć używać poduszki ciążowej?
Nie ma ustalonego czasu, kiedy musisz lub musisz zacząć używać poduszki ciążowej. Mówiąc prościej, powinieneś zacząć go używać, gdy zaczynasz mieć trudności ze zmianą pozycji podczas snu. W przypadku większości kobiet jest to około tygodnia 20, kiedy brzuch zaczyna się rozszerzać.
Czy mogę używać zwykłej poduszki na ciało podczas ciąży?
Możesz używać zwykłych poduszek, aby wzmocnić plecy, brzuch i między kolanami, ale często dużo łatwiej jest zamiast tego kupić poduszkę ciążową. Poznaj zalety i wady najlepszych poduszek ciążowych tutaj i znajdź taką, która pomoże Ci lepiej odpocząć.
Co się stanie, jeśli będę spać na plecach w czasie ciąży?
Możesz teraz przyzwyczaić się do nowej pozycji do spania, ponieważ nie powinnaś spać na plecach po 20 tygodniach ciąży. Kiedy leżysz na brzuchu, waga Twojej macicy możeuciskać główne naczynie krwionośne, zwane żyłą główną. To zakłóca dopływ krwi do dziecka i powoduje mdłości, zawroty głowy i brak tchu.
