Ciągłe kwestionowanie swoich starych przekonań zacznie udowadniać, że są fałszywe i pomoże ci wyjść poza nie. Wypróbuj mantrę: Codzienne mantry lub afirmacje to kolejny sposób na pokonanie ograniczających się przekonań.
Jak radzisz sobie z samoograniczającymi się przekonaniami?
Oto kroki, przez które musiałem przejść za każdym razem, gdy pracowałem nad usunięciem ograniczającego przekonania
- Zidentyfikuj swoje ograniczające przekonania. Określ przekonania, nad którymi chcesz popracować i przezwyciężyć. …
- Zidentyfikuj podstawowe przyczyny tych przekonań. …
- Rzuć wyzwanie swoim przekonaniom. …
- Prowadź dziennik swoich przemyśleń i przekonań.
Jak powstają samoograniczające się przekonania?
Ograniczające przekonania pochodzą z różnych rzeczy, które dzieją się w Twoim życiu. Wiele ograniczających przekonań rozwija się w dzieciństwie, kiedy nie zawsze jesteś w stanie przetworzyć to, co się z tobą dzieje. Kiedy dzieje się coś traumatycznego, uczucia z tego momentu mogą pozostać w twojej psychice.
Jak powstrzymać się przed ograniczaniem się?
Pięć sposobów, aby przestać ograniczać się
- Myśl w 90-dniowych krokach i żyj chwilą.
- Pamiętaj, że umysł często planuje w oparciu o to, co wie. …
- Bądź tak pozytywny, jak potrafisz.
- Uważnie rozważ swoje myśli i słowa.
- Trzymaj się wiary, że wszystko jest możliwe, bo tak jest.
Co to jest zachowanie samoograniczające?
Zachowanie, którepowstrzymuje wiele osób przed osiągnięciem sukcesu to samoograniczające się przekonania. … Samoograniczające się przekonania obejmują myślenie, że jesteś zbyt niedoświadczony na pracę, przekonanie, że nie powinieneś ryzykować, ponieważ poniesiesz porażkę, myślenie, że jest za późno lub nie potrzebujesz więcej pieniędzy, ponieważ czujesz się komfortowo.
