Mobilizacja stawów to interwencja terapii manualnej, rodzaj prostoliniowego, pasywnego ruchu stawu szkieletowego, który dotyczy raczej artrokinematycznego ruchu stawu niż osteokinematycznego ruchu stawu. Zwykle jest ukierunkowany na „docelowy” staw maziowy w celu uzyskania efektu terapeutycznego.
Dlaczego przeprowadzamy wspólną mobilizację?
Mobilizacja stawów może poprawić zakres ruchu, zmniejszyć ból i poprawić mechanikę stawu, aby pomóc w takich rzeczach, jak podnoszenie ramienia, zginanie kręgosłupa lub chodzenie. Dla kogo jest odpowiedni? Każdy pacjent ze sztywnością lub bólem stawów może odnieść korzyści z mobilizacji stawów.
Czym są wspólne ćwiczenia mobilizacyjne?
Ćwiczenia uważane za mobilizację stawów to zgięcie, wyprost, poślizg kości piszczelowej kości udowej, ruch rzepki, rozproszenie w osi długiej i inne ruchy, takie jak ruchy boczne i rotacje. Ćwiczenia te, prawidłowo wykonane, mogą znacznie pomóc w zmniejszeniu bólu i przywróceniu luzu stawów.
Co to jest wspólna mobilizacja i manipulacja?
Manipulacja i mobilizacja stawów to techniki terapii manualnej, w których fizjoterapeuta używa rąk do oceny, diagnozy i leczenia stawów. Manipulacja stawami polega na szybkim, ale niewielkim pchnięciu do stawu, aby zapewnić natychmiastową ulgę w bólu i lepszą ruchomość.
Jak działają wspólne mobilizacje?
Mobilizacje pomagają napięte mięśnie poprzez zwiększenietemperatura, zwiększenie krążenia i zwiększenie elastyczności tkanek. Uwolnienie napiętych mięśni może pomóc w zapobieganiu kontuzjom i poprawić wyniki sportowe. Mobilizacje stawów są skuteczne w leczeniu sztywności i zwiększeniu zakresu ruchu w obrębie stawu.
