Słona woda może usuwać wodę i bakterie, jednocześnie chroniąc dziąsła, więc płukanki mogą być skuteczne w poprawie zdrowia dziąseł i zębów. Mogą również pomóc w zapobieganiu zapaleniu dziąseł, przyzębia i próchnicy.
Dlaczego płukanie słoną wodą pomaga?
Jak słona woda oczyszcza twoje gardło? Płukając gardło słoną wodą, zatapiasz komórki i wyciągasz płyny na powierzchnię wraz z wirusami i bakteriami w gardle. Wypluwając słoną wodę, pozbędziesz się również tych zarazków.
Jak sól zabija bakterie w jamie ustnej?
„Płukania słoną wodą zabijają wiele rodzajów bakterii poprzez osmozę, która usuwa wodę z bakterii”, mówi Kammer. „Są także dobrą ochroną przed infekcjami, zwłaszcza po zabiegach”.
Jak długo należy płukać gardło słoną wodą?
09/9Jak płukać gardło słoną wodą
-Weź duży łyk soli i trzymaj ją w ustach. - Odchyl głowę do tyłu i płukaj gardło słoną wodą przez około 30 sekund, a następnie wypluj ją. -Powtarzaj ten sam proces, aż skończysz całą filiżankę.
Czy można codziennie płukać gardło słoną wodą?
Bądź ostrożny podczas wielokrotnego płukania ust dziennie i połykania zbyt dużej ilości słonej wody, ponieważ może to spowodować odwodnienie. Picie zbyt dużej ilości słonej wody może również wiązać się z zagrożeniami dla zdrowia, takimi jak niedobór wapnia i wysokie ciśnienie krwi. Płukanie gardła co najmniej dwa razy dziennie tozalecane. Możesz też bezpiecznie płukać gardło wielokrotnie więcej.
