Węzły mięśniowe są niezwykle powszechne, ale powszechne nie oznacza, że są normalne lub nieszkodliwe. Przewlekły stres na naszych mięśniach powoduje mikrorozrywanie tkanki mięśniowej, co prowadzi do powstania blizny.
Jak czuje się węzeł mięśniowy?
Węzły mięśni mogą powodować bóle mięśni i stawów. Kiedy dotkniesz węzła mięśniowego, może on być spuchnięty, napięty lub wyboisty. Może również czuć się napięty i skurczony, nawet gdy próbujesz się zrelaksować, a często są wrażliwe na dotyk. Dotknięty obszar może nawet ulec zapaleniu lub opuchnięciu.
Czy węzły mięśniowe mogą kiedykolwiek zniknąć?
Rzeczywisty węzeł rozwija się z twojego ciała, próbując chronić zranione, napięte lub osłabione miejsce. Mięśnie w okolicy naprężą się, aby zapobiec dalszym urazom. Sęki są trwałe i większość pozostanie, dopóki obszar z węzłami nie zostanie rozerwany, a mięśnie skurczą.
Ile osób ma węzły mięśniowe?
Szanse są, że w pewnym momencie swojego życia doświadczyłeś delikatnego, bolesnego uczucia węzła mięśniowego. Badania wykazały, że węzły mięśniowe mogą dotykać nawet 85 procent populacji.
Czy źle jest naciskać na węzły mięśniowe?
Naciskanie na węzły mięśniowe, zwane automasażem punktów spustowych, to świetne miejsce na rozpoczęcie, mówi dr Adams. prosty nacisk może pomóc rozluźnić mięśnie.
