Podczas menstruacji. Spadek estrogenu tuż przed okresem może przyczynić się do bólów głowy. Wiele kobiet z migrenami zgłasza bóle głowy przed lub w trakcie miesiączki.
Jak mogę zapobiegać bólom głowy przed okresem?
Jedzenie mniejszej ilości cukru, soli i tłuszczu, zwłaszcza w okresie, w którym ma się rozpocząć miesiączka, może pomóc w zapobieganiu bólom głowy. Niski poziom cukru we krwi może również przyczyniać się do bólów głowy, więc upewnij się, że jesz regularne posiłki i przekąski. Spać. Postaraj się, aby większość nocy spała od siedmiu do dziewięciu godzin.
Kiedy bóle głowy zaczynają się przed okresem?
Migreny menstruacyjne, znane również jako bóle głowy hormonalne, występują tuż przed miesiączką lub w jej trakcie (do dwóch dni przed miesiączką do trzech dni w trakcie) i mogą się nasilać wraz z ruchem, światło, zapachy lub dźwięk. Twoje objawy mogą trwać kilka godzin, ale prawdopodobnie potrwają kilka dni.
Jak zatrzymać hormonalne bóle głowy?
Zapobieganie hormonalnym bólom głowy
- przejdź na schemat, który obejmuje mniej lub brak dni placebo.
- przyjmuj tabletki z niższą dawką estrogenu.
- przyjmuj tabletki z niską dawką estrogenu zamiast dni placebo.
- noś plaster estrogenowy w dni placebo.
- przejdź na tabletki antykoncepcyjne zawierające wyłącznie progestagen.
Jak odczuwa się przedmiesiączkowy ból głowy?
Objawy migreny menstruacyjnej są podobne do migreny bez aury. Zaczyna się jako jedno-dwustronny, pulsujący ból głowy z towarzyszącymi nudnościami, wymiotami lub wrażliwością na jasne światło i dźwięki. Aura może poprzedzać migrenę menstruacyjną.
