Ból kolana może być wynikiem urazu, takiego jak zerwanie więzadła lub zerwanie chrząstki. Stany medyczne – w tym zapalenie stawów, dna moczanowa i infekcje – również mogą powodować ból kolana. Wiele rodzajów drobnego bólu kolana dobrze reaguje na środki samoopieki. Fizjoterapia i ortezy kolana również mogą pomóc złagodzić ból.
Co mogę zrobić na ból kolan?
Używaj „RYŻU”. Odpoczynek, lód, kompresja i uniesienie (RICE) jest dobry na ból kolana spowodowany drobną kontuzją lub zaostrzeniem zapalenia stawów. Daj odpocząć kolanu, nałóż lód, aby zmniejszyć obrzęk, załóż bandaż uciskowy i utrzymuj kolano uniesione. Nie przeocz swojej wagi.
Kiedy ból kolana jest poważny?
Jeśli ból kolana nie daje Ci spokoju, poszukaj pomocy. Podobnie jak deformacja stawu kolanowego, zmiany kształtu i koloru kolana mogą wskazywać na poważne problemy. Jeśli zauważysz zaczerwienienie lub obrzęk, dotknij obszaru, aby sprawdzić, czy czujesz tkliwość lub ciepło. Te objawy mogą być oznakami infekcji.
Jaka jest najczęstsza przyczyna bólu kolan?
Najczęstsze przyczyny bólu kolana są związane ze starzeniem się, kontuzjami lub powtarzającym się stresem kolana. Typowe problemy z kolanem obejmują zwichnięcie lub naciągnięcie więzadeł, rozerwanie chrząstki, zapalenie ścięgna i zapalenie stawów.
Czy ból kolana zniknie?
Ból kolana zwykle ustępuje bez dalszego leczenia, przy użyciu tylko kilku środków samopomocy. Jeśli potrzebujesz pomocy, możesz najpierw zobaczyćfizjoterapeuta lub lekarz rodzinny.
