Jeżeli problem, którym chcesz się zająć, dotyczy związku, powiedzmy problem w pracy lub z członkiem rodziny, możesz znaleźć to, czego potrzebujesz od psychologa. Jeśli doświadczasz wyniszczających objawów zdrowia psychicznego, które zakłócają Twoje codzienne życie, dobrym miejscem do rozpoczęcia może być psychiatra.
Skąd mam wiedzieć, czy muszę iść do psychiatry?
Niezdolność do kontrolowania emocji Każdy ma chwile, kiedy jest smutny, zły lub rozdrażniony i są to normalne uczucia w życiu. Jednak, gdy ktoś ma nadmierne emocje, których nie potrafi kontrolować ani zarządzać, jest to wskazówka, że psychiatra może być w stanie pomóc.
Czy muszę iść do psychiatry z powodu lęku?
Jeśli masz ciągłe uczucie niepokoju, strachu lub zmartwienia, możesz cierpieć na zaburzenia lękowe. Musisz udać się do psychiatry w celu diagnozy i leczenia. Leczenie zaburzeń lękowych zazwyczaj polega na połączeniu leków i terapii rozmową.
Czego nie powinienem mówić psychiatrze?
Mając to powiedziawszy, przedstawiamy kilka typowych zwrotów, które terapeuci słyszą od swoich klientów i dlaczego mogą utrudniać Twoje postępy
- „Czuję, że mówię za dużo.” …
- „Jestem najgorszy. …
- „Przepraszam za moje emocje.” …
- „Zawsze mówię tylko o sobie.” …
- „Nie mogę uwierzyć, że ci to powiedziałem!” …
- „Terapia nie zadziałaja.”
Czy jest coś, o czym nie powinieneś mówić swojemu terapeucie?
Oto kilka rzeczy niezwiązanych z terapią, których specjalista ds. zdrowia psychicznego nigdy nie powinien robić podczas sesji: Poproś o przysługę . Rozmawiaj o rzeczach niezwiązanych z tym, dlaczego tam jesteś . Dokonuj komentarzy lub zalotów o charakterze seksualnym.
