Konsekwencje nierealistycznych celów są znaczące. Nieosiąganie celów skutkuje negatywnymi emocjami: rozczarowaniem, frustracją i poczuciem porażki. Sprawia to również, że bardziej prawdopodobne jest, że rzucisz palenie, będziesz jeszcze mniej zdrowy i twierdzisz, że twoja genetyka uniemożliwia sukces.
Jakie cele są nierealne?
Oto kilka przykładów nierealistycznych celów:
- Cel finansowy – zarobić milion dolarów w ciągu roku.
- Cel odchudzania – szybkie spalanie tłuszczu poprzez ćwiczenia.
- Cel biznesowy – zbudowanie wielomilionowego biznesu w rok.
- Cel sportowy – biegać szybciej niż Usain Bolt lub grać w NBA.
Co to jest wyznaczanie nierealistycznych celów?
Kiedy ustalasz „nierealistyczne” cele, zdasz sobie sprawę, że ich nie osiągniesz, jeśli nie wymyślisz kreatywnych strategii. Cele te będą wymagały od Ciebie opracowania dobrze przemyślanych strategii, a co za tym idzie, myślenia niekonwencjonalnego i wykraczającego poza Twoje przekonania. Będą musieli myśleć nieszablonowo.
Czy mam nierealistyczne cele?
Te kluczowe znaki mogą pomóc Ci rozpoznać wzorce nierealistycznych oczekiwań: Czujesz się zestresowany i zdenerwowany, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem lub Twoja rutyna nieznacznie odbiega od normy. Znajdujesz wiele do krytykowania w sobie i innych. Koncentrujesz się na drobnych szczegółach i uważasz, że bardzo ważne jest, aby wszystko było dobrze.
Jak się maszwyznaczać i osiągać nierealne cele?
5 „Łatwych” kroków, aby zrealizować nierealistyczny cel
- Myśl naprawdę szeroko. Jeśli mogę, fragment 4-godzinnego tygodnia pracy Tima Ferriss, który doskonale podsumowuje „myślenie na wielką skalę”: …
- Zapytaj: Czy z tego wynika działanie? Powinno. …
- Daj sobie czas. …
- Stwórz ogromną odpowiedzialność. …
- Do pracy.
