Większość kobiet ma problemy ze snem podczas ciąży. Kobiety w ciąży mają tendencję do dłuższego snu podczas pierwszego trymestru (cześć, wczesna pora snu), ale doświadczają znacznego spadku jakości snu. Okazuje się, że ciąża może powodować zmęczenie przez cały dzień. Może również wywoływać bezsenność w nocy.
Co powoduje nieprzespane noce podczas ciąży?
Co powoduje bezsenność we wczesnej ciąży? Udostępnij na Pintereście Bezsenność może wynikać z głodu, nudności, niepokoju lub depresji. Poziom hormonu progesteronu jest wysoki w pierwszym trymestrze, co może powodować senność i drzemki w ciągu dnia.
Nie możesz spać w nocy w ciąży?
To normalne, że masz problemy ze snem w dowolnym momencie ciąży, ale wiele kobiet w ciąży doświadcza bezsenności, począwszy od drugiego do trzeciego trymestru, ponieważ inne objawy ciąży nasilają się i rośnie Brzuch dziecka sprawia, że jest trudniej niż kiedykolwiek, aby czuć się komfortowo w łóżku.
Co się stanie, jeśli ciężarna kobieta nie śpi wcześnie w nocy?
Jeśli jesteś w ciąży, brak odpowiedniej ilości snu może narazić Cię na poważne schorzenia. Brak snu może również skomplikować poród. W jednym z badań, kobiety w ciąży, które późno spały w nocy krócej niż sześć godzin, miały dłuższe poródy i były bardziej narażone na cesarskie cięcie.
Co możesz zrobić, gdyw ciąży, żeby pomóc Ci zasnąć?
Oto umowa. Difenhydramina i doksylamina dostępne bez recepty są bezpieczne w zalecanych dawkach podczas ciąży, nawet przez dłuższy czas. (Są to składniki znajdujące się na przykład w Benadryl, Diclegis, Sominex i Unisom.)
