Idealnie zażywaj chlorellęrano i inne tabletki na noc. Jeśli jest to wygodniejsze, chlorellę można przyjmować w dwóch lub trzech dawkach w ciągu dnia, a nie wszystkie na raz. Zażywaj chlorellę przed posiłkami i popij dużą szklanką wody.
Czy powinienem brać chlorellę na pusty żołądek?
Rozwiązanie: Chlorella
Pochwalają się również „naturalnie występującym chlorofilem, beta-karotenem, mieszanymi karotenoidami, witaminą C, żelazem i białkiem”. Posłuchałem ich ostrzeżenia, że chlorella może powodować dyskomfort żołądkowo-jelitowy i zanotowałem sobie w pamięci, żeby nie brać ich na pusty żołądek.
Kto nie powinien brać chlorelli?
Chlorella może utrudnić działanie warfarynie i innym lekom rozrzedzającym krew. Niektóre suplementy chlorelli mogą zawierać jod, więc osoby z alergią na jod powinny ich unikać. Zawsze informuj swojego lekarza o wszelkich suplementach, które przyjmujesz, w tym o suplementach naturalnych i tych zakupionych bez recepty.
Co chlorella robi dla twojego ciała?
Chlorella zawiera również szeroką gamę przeciwutleniaczy, takich jak kwasy omega-3, witamina C i karotenoidy, takie jak beta-karoten i luteina. Te składniki odżywcze zwalczają uszkodzenia komórek w naszych ciałach i pomagają zmniejszyć ryzyko cukrzycy, chorób poznawczych, problemów z sercem i raka.
Kiedy powinienem wziąć detoks z chlorelli?
Weź chlorellę przed posiłkami, popijając dużą szklanką wody. Unikaj przyjmowania ich w tym samym czasiejako leki (na przykład pigułki antykoncepcyjne). Jeśli używasz chlorelli w proszku, dodaj 1-3 łyżeczki na sam koniec gotowania, aby zapobiec rozpadowi witamin i minerałów.