Asertywność to cecha bycia pewnym siebie i pewnym siebie bez bycia agresywnym. W dziedzinie psychologii i psychoterapii jest to umiejętność, której można się nauczyć i sposób komunikacji.
Co oznacza asertywność?
Bycie asertywnym pokazuje, że szanujesz siebie, ponieważ chcesz bronić swoich zainteresowań i wyrażać swoje myśli i uczucia. Pokazuje również, że jesteś świadomy praw innych i chcesz pracować nad rozwiązywaniem konfliktów.
Jaki jest przykład asertywności?
Oto kilka przykładów asertywnej komunikacji: Całkowicie rozumiem, co mówisz, ale muszę się z tym nie zgodzić” … „Czy mógłbyś wyjaśnić uzasadnienie Twojej decyzji, więc mogę spróbować zrozumieć, co robisz” „Rozumiem, że masz potrzebę porozmawiania i muszę dokończyć to, co robię.
Co jest asertywne w psychologii?
Bycie asertywnym oznacza szczere wyrażanie uczuć, opinii, a nawet praw. … Pozostanie biernym w sytuacjach, które wiele dla ciebie znaczą, może skutkować poczuciem bycia manipulowanym, wykorzystywanym lub lekceważonym. Bycie asertywnym jest tak samo ważne, gdy twoje uczucia są pozytywne, jak i negatywne.
Jak wygląda proces asertywności?
Bycie asertywnym oznacza uwzględnienie praw własnych i innych osób, życzeń, pragnień, potrzeb i pragnień. Asertywność oznaczazachęcanie innych do otwartości i szczerości w odniesieniu do swoich poglądów, życzeń i uczuć, tak aby obie strony działały odpowiednio.
