Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zatwierdziła erytrytol w 1999 r., a FDA zrobiła to samo w 2001 r. Jest również OK dla osób z cukrzycą. Erytrytol nie ma wpływu na poziom glukozy ani insuliny. To sprawia, że bezpieczny substytut cukru dla osób z cukrzycą.
Czy erytrytol jest lepszy niż stewia?
Przy zaledwie 70% słodyczy zwykłego cukru, erytrytol nie zawiera niczego podobnego do słodkiego ponczu co stewia. … Poza tym erytrytol ma wiele takich samych zalet jak stewia. Nie powoduje również skoków cukru we krwi ani reakcji na insulinę, ani nie ma kalorii ani nieprzyjemnych skutków ubocznych.
Dlaczego erytrytol jest dla ciebie zły?
Skutki uboczne erytrytolu zazwyczaj obejmują problemy z trawieniem i biegunkę. Może również powodować wzdęcia, skurcze i gazy. Ponadto erytrytol i inne alkohole cukrowe często powodują więcej wody w jelitach, powodując biegunkę. Mogą również wystąpić nudności i bóle głowy.
Czy erytrytol jest gorszy od cukru?
Podsumowanie Erytrytol jest powszechnie uważany za jeden z najzdrowszych alkoholi cukrowych. Jest bezkaloryczny, nie podnosi poziomu cukru we krwi i jest mniej podatny na zaburzenia trawienia niż inne alkohole cukrowe.
Jaki jest najbezpieczniejszy sztuczny słodzik?
Najlepsze i najbezpieczniejsze sztuczne słodziki to erytrytol, ksylitol, ekstrakty z liści stewii, neotam i ekstrakt z owoców mnicha-z pewnymi zastrzeżeniami: Erytrytol:Duże ilości (ponad około 40 lub 50 gramów lub 10 lub 12 łyżeczek) tego alkoholu cukrowego czasami powodują nudności, ale mniejsze ilości są w porządku.
